家庭と両立して働きたい主婦・主夫にとって、シフトの柔軟性は欠かせない条件です。子どもの体調不良や学校行事など、急な休みや希望休が必要なケースもあるため、シフト変更や相談がしやすい職場なら安心です。

また、午前だけ・ランチタイムだけといった時間帯勤務や、介護や通院など家庭事情にあわせた調整が可能な環境も魅力的。こうした柔軟な勤務体制が、長く続けられるかを左右する大事なポイントになります。

主婦・主夫がパートを長く続けるには、通勤のしやすさも重要です。自宅から遠く、乗り換えが多い職場だと移動だけで時間と体力を消耗し、家事や育児に影響が出る可能性もあります。

一方で、自宅と近すぎると万が一職場でトラブルがあった際に気まずさを感じることも。

子どもの保育園や学校の近くの職場であれば、送り迎えの負担を減らせるため、さらに働きやすくなります。無理なく通えるちょうどいい距離を意識すると、家庭と両立しながら安心して働けるでしょう。

「未経験者OK」「未経験歓迎」と書かれた求人は、専門スキルがなくても挑戦しやすいのが特徴です。研修やフォロー体制が整っている職場も多く、初めてのパートでも安心して始められます。

専門職に比べると時給はやや低めですが、無理なく新しい職種にチャレンジしたい方やブランクから復帰したい方には最適です。

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事務の仕事は、伝票処理やデータ入力、書類作成、電話対応など幅広い業務を担当します。デスクワークが中心のため体力的な負担が少なく、落ち着いた環境で働きたい主婦・主夫に人気です。

過去の事務経験を活かせるのはもちろん、基本的なパソコン操作ができれば未経験から挑戦できる求人も多くあります。

勤務時間も比較的安定しており、家庭との両立もしやすい点が魅力です。地域や経験によりますが、時給は1,050円～1,500円前後が目安。

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スーパーのパートは、レジ対応や品出し、鮮魚や惣菜調理など担当が分かれているケースもあり、自分の得意を活かしやすいのが特徴です。マニュアルや研修が整っているため未経験でも始めやすく、主婦・主夫スタッフが多く働いているのでシフト調整もしやすい環境です。

さらに、勤務後に夕飯の買い物を済ませられるのもメリット。シフトは短時間勤務も可能で、子育てや家事との両立を重視する方にも向いています。

スーパーのパートは、時給950円～1,200円前後が一般的です。

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コンビニの仕事は、レジ対応や簡単な調理、公共料金の支払い受付、宅配便の手続き、品出しなど多岐にわたります。業務内容が幅広い分、マルチに活躍できるのが特徴です。全国に店舗数が多いため、自宅近くで見つけやすく、短い通勤時間で働きたい主婦・主夫に向いています。

また、シフトは早朝・昼・夜など多様に組まれているため、家庭の都合にあわせて勤務が可能です。短時間から働ける職場も多く、柔軟な働き方ができます。

地域差がありますが、夜勤以外の時給は1,100円～1,500円程度が目安です。

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飲食店のパートは、一般的に接客を担当するホールと、調理や洗い場を担当するキッチンに分かれて仕事をします。未経験でも始めやすく、シフトの柔軟性が高いのが魅力です。

短時間勤務も可能で、「ランチタイムだけ」など家庭の予定に合わせやすい環境です。さらに、まかない付きの店舗では食費の節約にもつながります。人と接するのが好きな方、料理に興味がある方におすすめです。

飲食店の時給は1,000円～1,400円前後が一般的です。

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受付の仕事は、オフィスや病院、スポーツジムなどで来客や利用者の対応を行います。笑顔での接客が求められますが、マニュアルや研修が整っている職場が多く、未経験から始めやすいのが特徴です。

座り仕事が中心で体力的な負担が少なく、落ち着いた環境で長く働きやすい点も魅力。来客対応を通じてコミュニケーション力を高めたい方にもおすすめです。

受付の時給は1,050円～1,500円程度が相場です。

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ドラッグストアでは、品出しや商品補充、レジ対応などの業務があります。商品知識が自然と身につくため、日常生活にも役立つでしょう。

未経験でも始めやすい求人が多く、従業員割引が利用できる店舗もあり、家計にうれしいメリットも。

調剤補助や登録販売者資格を持っている方は、さらに活躍の幅が広がります。比較的シフトの柔軟性もあり、家庭との両立がしやすい職場です。

ドラッグストアの時給は1,000円～1,200円前後が目安となります。

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清掃員の仕事は、オフィスビルや商業施設、マンションの共用部分などを清掃する業務です。作業内容はシンプルで未経験から始めやすく、黙々と作業をしたい方に向いています。

早朝や短時間シフトが多いため、家事や育児の前後に働けるのも魅力です。人と接する機会が少ないので、人間関係のストレスが少ない点もメリット。安定した需要があるため、長期的に働きやすい職種です。

清掃員の時給は1,100円～1,500円程度が一般的です。

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軽作業は、倉庫や工場で行う仕分け・ピッキング・梱包などのシンプルな仕事です。特別なスキルや資格が不要なので、未経験でもすぐに始められます。

人と話す機会が少なく黙々と作業できるため、人間関係のストレスを避けたい方にもおすすめ。

短期や単発募集も多く、繁忙期だけ働きたい方にも向いています。勤務時間や日数を調整しやすい職場も多く、家庭との両立にもピッタリです。

軽作業の時給は1,100円～1,800円前後が一般的ですが、日給単位の職場も多くあります。

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コールセンターは、電話での問い合わせ対応や予約受付、商品案内などを行う仕事です。研修制度が整っている職場が多く、未経験からでも挑戦しやすいのが特徴。

アウトバウンド（発信）は営業要素もあり、アポ獲得数により時給が上がったり、やりがいと成果に応じたインセンティブが期待できます。

基本的に時給が高めで、1,200円～1,700円程度が相場。安定収入を得たい方におすすめです。

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保育補助は、保育士のサポート役として子どもと遊んだり、食事や着替えの補助を行う仕事です。資格がなくても働ける求人が多く、自身の子育て経験を活かせるのが魅力。家庭との両立がしやすい短時間勤務の募集も多くあります。

特に子どもと関わるのが好きな方には、大きなやりがいが感じられるでしょう。成長を間近で見守れる喜びがあり、保育の現場に携わりたい主婦・主夫に人気があります。

保育補助の時給は1,200円～1,600円程度が目安です。

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介護スタッフは、高齢者施設やデイサービスで利用者の生活を支援する仕事です。資格がなくても働ける職場もありますが、介護職員初任者研修などの資格があると採用に有利になります。

食事や入浴、排せつ介助のほか、会話や見守りなど心のケアも行います。需要が高く安定して働ける点が大きなメリット。体力的にハードな面もありますが、その分やりがいも大きい仕事です。

介護スタッフの時給は1,300円～1,500円前後が相場です。

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医療事務は、病院やクリニックで受付・会計・診療報酬請求などを行う仕事です。資格があると有利ですが、未経験歓迎の求人も多くあります。

医療現場で長期的に働ける安定性があり、デスクワーク中心なので体力的な負担も少なめです。主婦・主夫にとって家庭と両立しやすく、将来的にスキルを磨けばキャリアにもつながります。

医療事務の時給は1,100～1,500円が目安です。

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学校給食センターでは、調理補助や配膳、食器洗いなどを担当します。決まった手順で進めるルーティンワークが中心なので、一度覚えればスムーズに取り組めます。

勤務時間は昼間が多く、平日のみ・週2～3日といった求人も多いため、子育てや家事との両立がしやすいのも魅力です。栄養士や調理師資格があれば優遇されることもありますが、未経験歓迎の職場も多数あります。

時給は1,050円～1,200円前後が相場です。

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家事代行は、依頼者の自宅で掃除・洗濯・料理などを行う仕事です。普段の家事スキルをそのまま活かせるため、特別な資格がなくても始めやすいのが魅力。

短時間勤務や単発の案件も多く、スキマ時間を活用して働けます。家庭と両立したい主婦・主夫に人気です。

勤務先によっては時給が高めに設定されるケースもあり、1,200円～1,500円程度が一般的です。

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ホテルスタッフは、フロント・客室清掃・レストラン接客など幅広い業務があります。担当ポジションは施設によって働き方が異なるので、自分の希望にあわせて探してください。

週2日からの短時間勤務を募集している場合も多いため、シフトの柔軟性が高いのが魅力です。土日祝や観光シーズンには安定してシフトに入れる傾向があります。ラグジュアリーホテルでは高時給が多く、時給2,000円程度の職場も見つかります。

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アパレルや雑貨の販売スタッフは、商品の陳列・レジ対応・接客を中心に担当する仕事です。新商品をいち早くチェックできたり、社員割引を利用できる場合もあり、ファッションや雑貨が好きな方に向いています。

土日勤務を求められることもありますが、短時間やシフト制を導入している店舗もあり、家庭との両立が可能です。未経験から始めやすく、接客スキルを身につけられるのもメリットです。

時給は1,000円～1,300円前後が目安です。

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採点・添削は、模試や学校の課題、通信教育の答案などをチェックし、必要に応じてコメントを加える仕事です。在宅でできる案件も多く、パソコンやネット環境があれば子育てや家事の合間に取り組めるのが魅力。

特別な資格は不要な場合もありますが、教育に興味がある方や、集中して黙々と作業するのが得意な方に向いています。納期が決まっているため、計画的に作業できる方は特に働きやすいでしょう。

採点業務の時給目安は1,600円～、添削業務は案件によっては出来高制のこともあります。

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パートを選ぶ際に最も重要なのは、勤務時間や休日が家庭生活に影響しないかどうかです。

フルタイム勤務は安定収入につながりますが、家事や育児との両立が難しくなる場合があります。一方で午前中だけや週数日勤務なら、家庭とのバランスが取りやすいでしょう。

さらに、学校行事や家族の予定にあわせて休めるかどうかも、長く働き続けられるかの大きな判断材料です。自分の生活リズムに合った働き方を選びましょう。

仕事内容や休日が希望に合っていても、勤務地が遠いと長く続けるのは難しくなります。通勤に時間や体力を使うと、家事や子育てに支障が出る可能性もあるため注意が必要です。

実際に働くイメージをし、家を出る時間や帰宅時間、子どもの送り迎えの時間との兼ね合いを確認しておくことが大切です。無理のない範囲で通える職場を選ぶことで、家庭との両立がしやすく、ストレスを減らして働きやすい環境を確保できます。

主婦・主夫は家事や育児で日常的に忙しく、仕事後も休む時間が限られます。そのため、仕事内容が体力的に無理のない範囲であるかを確認することが重要です。

体力に自信がない場合は、事務や採点、受付など座ってできる仕事を選ぶと安心です。無理をすると長続きしないため、自分の体力と相談しながら、継続できる仕事を選ぶことがポイントです。

働きやすさを大きく左右するのが職場の人間関係です。主婦・主夫が多い職場では、子育てや家庭事情に理解が得られやすく、急な休みにも協力してもらいやすいです。

一方で年齢層や雰囲気が合わないと、働きにくさを感じるかもしれません。実際に応募前に店舗を訪れて雰囲気を見たり、口コミを調べたりすることをおすすめします。

自分に合う人間関係の職場を選ぶことで、安心して長く働き続けられます。

「月にいくら稼ぎたい」といった目標収入がある場合、時給や待遇の確認は欠かせません。同じ仕事内容でも、職場によって時給は異なります。

また、専門スキルや資格が必要な仕事は時給が高め、未経験歓迎の仕事はやや低めの傾向があります。一方で、未経験OKの仕事は負担が少なく、長く続けやすいというメリットもあります。

交通費支給の有無や昇給制度、正社員登用のチャンスがあるかも重要なチェックポイントです。自分の希望と待遇が合う職場を選ぶことが、満足度の高い働き方につながります。

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専業主婦・主夫がパートを始める際、扶養内で働くのか、扶養を外れて収入を増やすのかを配偶者と話し合っておきましょう。

配偶者の社会保険の扶養に入っている場合、扶養内で働けば保険料を負担する必要がなく、税制上の控除を受けられるメリットがあります。しかし、年間収入が一定額を超えると税金や社会保険料を自分で負担しなければならないため注意が必要です。

扶養内で働きたい場合は、面接時に「扶養内希望」と伝えることで、勤務時間や収入の調整がスムーズに進みやすくなるのでおすすめです。

パートを始めると、これまで専業で担っていた家事や育児、介護の分担に変化が生じることがあります。そのまま全てを抱え込んでしまうと、体力的にも精神的にも負担が大きくなる恐れがあるため注意が必要です。

まずは働き始める前に家族と話し合い、家事の役割分担や子どもの送り迎えの協力体制を整えておきましょう。

また、「月にいくら稼ぎたい」「貯金や教育費にどの程度充てたい」など収入面の目標を家族で共有しておけば、家計全体の計画も立てやすくなります。家庭内での協力体制を築くことで、安心してパートを続けられます。

パートを始めた後は、子どもの体調不良や学校行事、親の介護など、突発的な用事で急に仕事を休まなければならないこともあります。そのような状況に備えて、シフト調整がしやすい職場かどうか、急な欠勤に対応できる体制があるかを事前に確認しておくと安心です。

また家庭内でも「子どもが急に熱を出した場合は誰が迎えに行くのか」「介護で呼ばれたらどちらが対応するのか」といったルールをあらかじめ話し合っておくことが大切。

職場と家庭の両方でルールを整えておくことで、急なトラブルが発生しても落ち着いて対応でき、無理なくパートを続けられます。

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子持ちの主婦・主夫には、自宅近くでシフト調整がしやすいスーパーや飲食店が人気です。子どもの送り迎えや家事と両立しやすいことが人気のポイント。

昼間勤務で土日休みが多い学校給食センターや保育補助のパートも、家庭とのバランスが取りやすいでしょう。

40代の主婦・主夫は、未経験から始めやすい販売員やコールセンター、家事代行がおすすめです。長期的な安定を求めるなら需要が高い介護スタッフ、過去のスキルを活かしたいなら事務職も選択肢に入ります。

自分の体力やライフスタイルを考慮して検討しましょう。

専業主婦・主夫が初めてパートをするなら、スーパーやコンビニ、清掃員、軽作業がおすすめです。これらの職場は未経験歓迎の求人が多く、研修制度も整っているため安心して始めることが可能です。

接客より黙々と作業したい人には、清掃員や軽作業が向いています。

「負担が少ないパート」の基準は人それぞれですが、体力的負担や人間関係のストレスが少ない仕事なら清掃員や軽作業があります。清掃員は短時間で黙々と作業でき、軽作業は仕分けや梱包など単純作業が中心の職場です。

【免責事項】
本記事に記載の時給は、2025年10月時点のバイトル掲載求人をもとに算出した目安です。地域や経験によって変動します。