第60回学生生活実態調査によると、2024年において一人暮らしをしている大学生の平均的な生活費は、月に約13万1,720円です。

また、住む地域によっても大きな差があり、一都三県などの都市部では生活費が高くなる傾向があります。まずは1か月の支出を把握することで、生活費の管理を行いましょう。

■一人暮らしの大学生｜1か月の生活費（平均）

※参考：全国大学生協連「第60回学生生活実態調査　概要報告」

ちなみに、家賃を除いた場合の生活費は、平均で7万5,630円です。

家賃は住んでいる場所によって大きく左右される項目ですが、これを除いた食費や交通費、教養娯楽費は、現在の大学生の平均的な支出と考えてもよいでしょう。

実家から通学している大学生の生活費は、平均6万9,510円です。実家から通う場合、家賃がかからないため、生活費全体が大きく抑えられるのが特徴です。自宅で食事をとれば、食費も浮かせられるでしょう。

家賃や日用品の購入費を抑えられる分、一人暮らしの大学生よりも実家暮らしの大学生の方が月の貯金額が多いのも特徴です。

■実家暮らしの大学生｜1か月の生活費（平均）

※参考：全国大学生協連「第60回学生生活実態調査　概要報告」

大学生が受け取る仕送りの平均額は約7万円です。一人暮らしの学生にとっては家賃や食費といった生活費の負担が大きいため、安定した生活を送るためにも仕送りは大きな役割を果たしています。

とはいえ、平均約5万4,000円の家賃を払い終えると、残りは約1万6,000円しか残っていません。食費は平均約2万6,000円とされているため、この時点でマイナスになってしまいます。差額は、バイトなどで稼いでいるのが一般的です。

第60回学生生活実態調査によると、大学生のバイト就業率は過去10年で最高の76.8%です。生活費をカバーするために、半数を超える大学生がバイトをしています。

大学生がバイトで稼いでいる月の平均収入は、約５万円です。バイトは学業とのバランスを考えて、無理のない範囲で行うようにしてくださいね。

■一人暮らしの大学生｜1か月の収入（平均）

※参考：全国大学生協連「第60回学生生活実態調査　概要報告」

大学生が一人暮らしを始める際に、最も大きな初期費用となるのが賃貸契約にかかる費用です。賃貸契約を結ぶ際には、敷金・礼金・前家賃・仲介手数料・火災保険料など、さまざまな費用が必要となり、合計すると家賃の4～6倍に相当することが一般的とされています。

大学生の平均居住費とされる5万4,000円の物件の場合、21万6,000円～32万4,000円程度の資金を用意することになるでしょう。

ただし、敷金礼金なしの物件や手数料の安い物件、学生アパートを選んだりすることで、初期費用を抑えられます。事前によく確認したうえで住む場所を決めるようにしましょう。

引っ越し費用は、時期や移動距離によって大きく変動します。大学の新学期が始まる春は引っ越しのピークシーズンとなり、費用が高くなる傾向にあります。引っ越し業者を選ぶ際は、複数の業者から見積もりを取って比較することが大切です。

また、単身パックや学生割引などの利用も、引っ越し費用を節約するためには有効です。ただでさえ高額になりやすい時期なので、事前に入念な下調べを行ったうえで引越しの依頼を行いましょう。

一人暮らしを始める際、家具や家電の購入費用も重要なポイントです。冷蔵庫やベッド、電子レンジなど生活に欠かせないものから、ソファやテレビなど必需品とはいえないものまで、何をどのクオリティで準備するのか予算と相談して決める必要があります。

一通りそろえるには、一般的に10万円以上かかかるとされています。品質やブランドにこだわるとさらに費用が増えるため、実家で使っているものを持ってきたり、リサイクルショップで安く購入したりするのも有効ですよ。

大学生にとって食費は大きな支出の一つです。手間をかけてでも節約することで、生活費や趣味に回すお金が増えるかもしれません。ただ、たまにはよいものを食べることも大切なので、メリハリをつけた食事をとるようにしましょう。

食事はなるべく自分でまかなう

外食は便利ですが、頻繁に利用するとあっという間に資金を圧迫します。可能な限り自炊をして、食費を抑えるようにしましょう。今はネットやSNSで手軽にレシピを調べられるので、料理をしたことがない方でも挑戦しやすいですね。

また、野菜や肉、米などをまとめて購入することで、毎日スーパーに行くよりもさらに節約になります。一度作り置きしておけば、毎日作る必要もないため便利です。料理スキルや金銭感覚も身に付くため、将来の生活にも役立つでしょう。

まかないつきのバイト先を選ぶ

まかないつきのバイト先で働くことも、食費を節約するために効果的な方法です。飲食店やカフェで働くと、勤務中に無料または社員割引で食事を提供してもらえることがあります。自炊をした時と同様の値段で店の食事を楽しめる場合もあるためおすすめです。

好きな飲食店やカフェがある場合は、バイトを募集していないか、またまかないがあるかどうかをチェックしてみましょう。食費の節約になるうえに、好きな食事も楽しめるため、働きながら高い満足度を得られます。

家賃は大学生活において最も大きな支出を占めています。削れる余地が大きいため、節約を目指すならは以下の点は要チェックですよ。

駅から少し離れた場所に住む

駅近の物件は便利ですが、家賃が高くなる傾向があります。そのため、駅から離れた場所に住んで、家賃を抑えるのは有効な手段です。駅から10～15分も離れれば、家賃は格段に安くなります。

また、大学付近に住めば必ずしも駅近である必要もありません。移動がどうしても苦痛という方は、自転車の購入をおすすめします。大学や駅まで自転車を利用すれば、駅から遠い場所でも不便に感じることは少ないでしょう。

築年数が古い物件も見てみる

新築や築年数が浅い物件は家賃が高くなりがちです。そのため、築年数が古い物件を探すと、比較的安価で借りられる場合があります。

なかには、「内装が古くて不安」と考えている方もいるでしょう。しかし築年数が古くても、リノベーションやリフォームが施されている物件を選べば、快適に過ごすことも可能です。

家賃を抑えつつ快適な生活ができるため、築年数の古い物件は実は狙い目なのです。

シェアハウスや学生寮を検討する

シェアハウスや学生寮は、一人暮らしの学生にとって非常に経済的な選択肢です。比較的安い家賃で住めるうえに、光熱費やインターネット代などの共同費用が分担されるため、支出を大幅に抑えられます。

また、寮によっては食事が提供される場合もあるため、食費の節約になることも。共同生活なので一人暮らしに比べると自由は少ないものの、経済的には大きなメリットがあります。

そのほかにも、節約のための方法はいくつかあります。最後に、生活費全体を抑えるための節約方法を紹介します。

通信費を見直す

通信費は、スマートフォンの契約やインターネット代など、毎月必ず支払う費用です。格安SIMに切り替えたり、使用していないサービスを解約したりすることで、節約になるでしょう。

また、Wi-Fiの契約を見直して、必要なプランを選ぶことも大切です。また、スマートフォンの毎月の使用ギガ数を意図的に下げるのも有効です。節約になるのはもちろん、これを機にスマートフォンに依存している方は脱却できるかもしれませんよ。

リサイクルショップやアウトレットショップを活用する

家具や家電、衣服などは、リサイクルショップやアウトレットショップで購入することで、大幅な節約につながります。良質な中古品であれば、クオリティは新品同様にもかかわらず値段は半額程度で購入できることも。

また、フリーマーケットアプリやオンラインショップも活用すると、よりお得に必要なアイテムを手に入れることも可能です。SDGsの意識も身につくため、社会貢献にもつながりますよ。

趣味・娯楽費の上限を決める

大学生にとって、趣味や娯楽も重要ですが、無計画にお金を使っているとすぐに生活費が足りなくなってしまいます。趣味や娯楽の支出に上限を設けることで、無駄遣いを防げるためおすすめです。

遊びに行くときや物を買うときは必ず予算を決めておきましょう。計画的にお金を使うことで、将来の資産形成にも役立ちます。友達との外出や遊びも、ときには無料で楽しめる方法を取り入れるとよいかもしれませんね。

サブスク料金を見直す

サブスクリプションサービス（サブスク）の料金も、生活費に影響を与える要因の一つです。音楽や動画のストリーミングサービス、ジムの会費など、毎月支払っているサブスク料金を定期的に見直してみましょう。

必要ないサービスを解約することで、月々の支出を減らせます。一つひとつのサービスは数百円から数千円なので、大きなダメージを感じにくいのがサブスクの怖いところです。また、お金を支払っている感覚も薄いため気が付くと想定以上の金額になっていることも。

解約忘れや知らず知らずのうちに入会しているケースも多いので、今一度見直してみることをおすすめします。

食費を抑えるために、まかない付きのバイトを選ぶのは非常に効果的です。飲食店でバイトをすると、勤務時間中に提供される食事が無料または割引で提供される場合が多くあります。

外食費や自炊の手間を省けるうえに、生活費の節約も期待できるでしょう。さらに、飲食店では接客スキルやコミュニケーション能力が養えるため、将来的にも役立つ経験を得られる点も魅力です。

大学生にとって、学業とアルバイトを両立させることは非常に重要です。シフトの融通が利きやすいバイトを選ぶことで、試験期間や学校のイベントに合わせて勤務時間を調整できます。

コンビニやネットカフェ、ファミレスといった長い時間営業している店は、シフトの融通が利きやすい傾向にあります。これらの職種では夜間の勤務も可能なため、昼間に授業がある学生にも適しています。

時給が高いバイトを選ぶことも、効率よく生活費を稼ぐためには重要です。たとえば、家庭教師や塾講師、テレアポやコールセンターといったバイトは、比較的時給が高い求人が多い傾向にあります。

また、専門的なスキルや知識を活かせるバイトを選べば、さらに高時給で働けるでしょう。短時間で高収入を得られるため、少ない時間で効率よく生活費を稼ぎたい学生におすすめですよ。