看護師は基本的に昼夜交代制の勤務で、場合によっては24時間患者さんのケアが必要となります。夜勤の頻度は病院によっても異なりますが週に2～3回ほどで、夜勤と日勤を繰り返すと不規則な生活に陥りやすくどうしても健康面での不安が出てきます。家族や友人との予定も合わせにくくなることから、ストレスを感じる人が多いようです。

看護師の職場は慢性的な人手不足に悩まされており、一人ひとりの仕事量が増え、残業や休日出勤が常態化してしまうケースもあります。これにより、体力的・精神的に大きな負担がかかります。

特に、個人病院や小規模なクリニックではスタッフが少ないため、柔軟なシフト調整が難しいことが多いです。一方、大規模な病院では比較的融通がききやすいものの、緊急対応が頻繁に求められ、計画通りに業務を進めるのが難しいことがあります。こうした状況が続くと、看護師は深刻な疲労とストレスを感じることになります。

看護師は、看護師試験に合格したからと言ってそれで勉強漬けの生活から開放されるわけではありません。日進月歩で進化する医療技術についていくために、日々新しいことを学び続けなくてはならないのです。

日々の業務で学びながら仕事をすることもあれば、研修や勉強会に参加したり、自宅で勉強したりする必要もあります。

ただでさえ忙しい看護師の仕事ですが、仕事の合間を縫って勉強もするとなると、プライベートな時間が削られ、肉体的・精神的にもきついと感じるでしょう。

看護師は、責任が大きく常にプレッシャーを感じる仕事です。

ミスに対するプレッシャーやリスク

看護師は患者の命を預かる仕事のため、少しのミスも許されません。小さなミスで患者の体調が悪化し、最悪の場合、命を奪うこともあります。

大きなミスを犯した場合、患者の家族から責任を問われるリスクもあります。基本的には、看護師がミスをしたからといって損害賠償請求が直接されるわけではありませんが、病院側に請求が行われることもあるため、看護師としてはプレッシャーを感じるでしょう。

新人看護師のプレッシャー

新人看護師であっても、現場に出れば一人前の看護師として扱われます。患者の命がかかっている仕事のため、小さなミスでも厳しく追及されることがあります。

また、新人看護師は、業務を覚えるだけでなく、先輩看護師や医師とのコミュニケーションを円滑に行う必要があります。仕事のプレッシャーと精神的な負担で、職場に適応するまで大きなストレスを感じることがあります。

医療現場では、他の看護師や医師、患者やその家族とのコミュニケーションが非常に重要です。しかし、時には意見の衝突やコミュニケーション不足が原因でストレスを感じることがあります。

緊張感・ピリピリした雰囲気

人の命を預かる看護師の現場はピリピリした緊張感のある空気が流れていて、きついと感じる場合があります。ミスをした場合も、同じミスを繰り返さないようにしつこいくらい原因や次回からの対処法を聞かれるため、対人関係のストレスに悩む人も多いようです。

看護師の性格や口調

常に時間に追われている看護師は、根拠や結論を先に言うこと、簡潔に説明することを求められます。新人看護師が先輩看護師に回りくどい言い方をすると、話を遮って強い口調で「根拠は？」「結論から先に言って」と言われる場面もあり、これが「看護師は性格のきつい人が多い」と言われる原因のひとつかもしれません。

女性特有の人間関係

また、女性の割合が圧倒的に高い看護師業界では、女性特有の人間関係に息苦しさを感じ、辞めていく人がたくさんいます。いじめやパワハラ、悪意のある接し方をしてくる人との関係で悩まされる場合もあるようです。看護師は医師の指示で動くことも多いですが、医師との相性が悪いと仕事以外のことで気疲れしてしまうケースも。

しかし、人間関係の悩みについては看護師に限ったことではなく、職場の雰囲気や運要素も強いです。雰囲気が良く優しい看護師や医師がいる病院に勤められたら、人間関係での悩みも少なくなるでしょう。

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なにか悩み事があるときは、今の気持ちをすべて心のなかから出して、整理整頓する必要があります。人に相談する、人に悩みを話すことで、心のもやもやが晴れるだけでなく気持ちを整理しやすくなります。業務内容と人間関係、それぞれ以下のように相談や悩みを打ち明けるのがおすすめです。

■業務内容に関する悩み：上司や先輩に相談
きついと感じる理由が業務内容に関するものであれば、上司や先輩に相談するのがおすすめです。上司や先輩は同じく看護師として働いているので、業務内容をよく理解した上で相談に乗ってくれます。同じ立場だからこそ、気持ちを理解して現実的な解決方法を提案してくれるでしょう。

■人間関係に関する悩み：信頼できる友人や親などに相談
一方、きついと感じる理由が人間関係に関するものなら、同じ職種の人に関わらず、信頼できる友人や親などに相談するのがおすすめです。同僚に相談するのも良いですが、人間関係で悩んでいることを他の職員に話されてしまうと、今後働きにくくなってしまう可能性もあります。万が一のリスクを考え、本当に信頼できる同僚だけに相談するのが良いでしょう。

看護師の仕事がきついと感じたら、無理せず休むことが大切です。人手が足りない職場の場合、自分だけ休みをもらうことに抵抗があるかもしれませんが、無理をしたまま働いていると普段しないようなミスが増え、職場の人にだけでなく患者さんにも迷惑をかけてしまいます。

思い切って有給をもらい、しっかりと休んで心と身体をリフレッシュすることで、次の出勤から気持ちを切り替えて良い仕事ができるはずです。休暇中は、友人と遊んだり、自宅で好きなことをしたりと、自分がリラックスできることをしましょう。2日以上連続で休みをもらえるなら、どこかに遠出をして非日常を楽しむのもおすすめです。

休みをもらうときは、他の人の休みも考慮し、できるだけ周りに迷惑をかけないようにすると、周りからの理解も得やすいでしょう。また、他の人が有給を取る際に快くOKすることで、有給が取りやすい雰囲気を作り、あなた自身も後々有給を取りやすくなります。

病院や施設の規模によっては、部署の異動を希望するのも手段です。例えば、病棟から外来への異動や異なる科への異動は、新しい業務内容や人間関係を経験して仕事・職場に対する気持ちが変わることがあります。

ただし、異動が必ずしも全ての問題を解決するわけではないため、自分の期待や目標を明確にし、異動後の状況をしっかり見極めることも大切です。

異動の希望が叶うかどうかは状況次第ですが、まずは上司（所属長）に相談し、自分の希望や理由を明確に伝えることが重要です。

きついと感じる原因が職場環境や体調不良、うつ病などの場合は、思い切って転職するのもおすすめです。看護師の仕事がきつい、つらいと感じているなら職種自体を変えてしまうのも良いですが、そうでないなら違う病院やクリニックで働いてみると良いでしょう。

職場が変われば、働き方も関わる人もすべて変わります。今までの悩みが解消され、下がっていたモチベーションが戻ってくる可能性もあります。職場を変えるには勇気がいるし体力も必要ですが、一歩踏み出して転職活動をしてみましょう。

「職場を変えるのは…」という人は、異動希望を出して違う病棟で働くだけでも環境が変わり、良い変化があるかもしれません。

きついと感じる原因が職場環境や体調不良やうつ病の場合は、働く環境を変えて心機一転しましょう。

@shigoto_real

転職するときに大事にしたいことは…？ #ナースではたらこ　#ナース#看護師　#あるある　#しごとリアル

♬ オリジナル楽曲 - しごとリアル【しごりあ】dip公式

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