ポスティングバイトがきつい・やめとけと言われる理由とは？仕事をこなすコツも解説

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ポスティングバイトに興味を持っているけれど、仕事が「きつい」という噂を聞いてバイトに応募するか迷っている人もいるのではないでしょうか。実際のところ、ポスティングバイトとはどのような仕事なのか、そして本当にきついのかどうか、気になるところですよね。

ポスティングバイトは未経験からでも始めやすく、時間の融通が利くという魅力がある一方で、体力を使う印象から敬遠されることも。この記事では、ポスティングバイトの仕事内容や、きついと感じる要因、そしてそれを乗り越えるためのコツを詳しくご紹介します。

気になる時給や稼ぎやすいかについても解説しているので、短期・単発バイトでサクッと稼ぎたいと考えている人もぜひ参考にしてみてくださいね。

「ポスティング」とはどんなバイト？
- ポスティングバイトの仕事内容
- ポスティングバイトの給与形態
ポスティングバイトが「きつい」といわれる理由は？
ポスティングバイトの魅力・メリット
ポスティングバイトに向いている人の特徴
ポスティングバイトに向いていない人の特徴
ポスティングバイトを上手にこなすコツ
ポスティングバイトをする際の注意点
ポスティングバイトの面接でよくある質問と答え方
まとめ｜自分のペースで働きたいならポスティングバイトがおすすめ！

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「ポスティング」とはどんなバイト？

ポスティングバイトの仕事内容

ポスティングバイトとは、指定されたエリアでチラシを配布する仕事です。チラシを配布するといっても人に直接手渡すのではなく、一軒家やマンションなど、住宅のポストに投函するのが一般的です。

【おもな仕事の流れ】

配布物を受け取る（自宅に届けられる／事務所に取りに行く）
担当エリアにある住宅のポストに配布物を投函する
事務所に配布物投函完了を報告する

移動方法は、徒歩・自転車・バイク・車など基本的には自由です。仕事の完了報告は、電話やメールで済ませる場合もありますよ。

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ポスティングバイトの給与形態

多くのポスティングバイトでは、「チラシ1枚につき〇円」のような出来高制（歩合制）の給与形態が採用されています。出来高制の場合は、配布物1枚につき2～5円のケースが多いです。

そのほか、時給制の給与形態を採用しているケースもあります。時給制のポスティングバイトのエリア別平均時給は以下のとおりです。

エリア	ポスティングバイトの平均時給
北海道・東北	1,150円
関東	1,569円
甲信越・北陸	1,200円
東海	1,300円
関西	1,236円
中国・四国	1,050円
九州・沖縄	1,149円

※2025年5月時点、バイトル掲載案件を参照

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ポスティングバイトが「きつい」といわれる理由は？: ポスティングは単発バイトでサクッと稼ぎやすく、バイト未経験・初心者でも始めやすい一方で、「仕事がきつい」という口コミも耳にしたことがあるかもしれません。

実際にポスティングバイトはなぜ「きつい」と言われているのか、解説していきます。

報酬単価が低く稼ぎにくいため

出来高制のポスティングバイトを行う場合、チラシの配布枚数に応じて報酬が変わります。そのため、担当地域に住宅が少ないと、期待通りの収入が得られないかもしれません。時間がかかる割に、稼ぎにくいと感じることもあるでしょう。

また、チラシ1枚につき2～5円なので、ポスティングバイトで稼ぎたいならとにかく多くの枚数を配布するしかありません。根気強さが必要とされるものの、効率よく配布できるようになれば、その分報酬アップにつながりますよ。

体力が必要となるため

ポスティングバイトは徒歩や自転車などで移動しながら作業をすることになるため、体力が必要です。ポストが1か所にまとまっていない集合住宅では、各部屋に出向いてチラシを配らなくてはなりません。異なるフロアを階段で移動する場合は、さらに体力を消耗します。

また、屋外での作業が多いために暑さ・寒さの影響を受けやすい点も、ポスティングバイトが体力的にきついとされている理由です。逆に、体力に自信があり、体を動かすのが好きな人にとっては活躍しやすい仕事といえるでしょう。

天候の影響を受けやすいため

雨や雪の日にポスティングバイトをする際は、チラシが濡れてしまわないように注意しなければなりません。天気が悪い日は、晴れの日に比べるとどうしても配布ペースが遅くなっています。

また、暑い日に無理をすると、熱中症などで体調を崩すことも考えられます。屋外での仕事がメインなので、いつも働きやすい天候とは限らない点も、ポスティングバイトのデメリットです。

クレームになることがあるため

ポスティングバイトの最中、住民から「チラシをポストに入れないでほしい」といわれたことで、クレームに発展する可能性もゼロではありません。

「チラシ投函禁止」と表示がある住宅にチラシを配布したり、雨や雪で汚れたチラシを投函したりすると、クレームにつながりやすいので注意しましょう。

配布する前に、「チラシお断り」などの張り紙がないかどうかを確認しながら、ていねいに作業するとよいでしょう。

ポスティングバイト経験者の口コミ

経験者の声をもとに、ポスティングバイトがどんな仕事なのかを見ていきましょう。ポジティブな意見としては、基本的に一人で行う仕事のため、「寂しがり屋にはきついかもしれないけれど、マイペースに仕事をしたい人にはおすすめ」という意見があがっていました。

反対に、「マンションの管理人さんに許可を取らないで入れたところ、「ちょっと、変なもの入れないでよ」って怒られたことがあります。」という声も。実際にクレームにつながったケースもあるため、事前にマンションの管理人に確認することをおすすめします。

【参考】：ポスティングのバイト - 口コミ、評判【みんなのお仕事体験談】

ポスティングバイトの魅力・メリット

ポスティングバイトはきついことばかりではなく、働くうえでさまざまなメリットも存在します。ポスティングバイトの魅力・メリットについてもチェックしておきましょう。

自分の都合に合わせて働きやすい

出来高制の場合は決められた日までにチラシの配布を完了すればよいため、働くタイミングは自分の都合に合わせて決められます。勤務途中で適度に休憩をとれるため、無理なくマイペースに働くことが可能です。

授業やほかの仕事との両立がしやすく、スケジュールに合わせて柔軟に働きたい人にもぴったりといえるでしょう。また、家庭と両立したい主婦（夫）にもおすすめで、ライフスタイルに合わせて無理なく続けられます。

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収入を得ながら運動不足を解消できる

ポスティングバイトは歩いたり自転車で移動したりする作業が多いため、働きながら自然と運動不足を解消できます。そのため、運動不足を感じている人にとっては、体を鍛えながらお金も稼げる一石二鳥の仕事といえるでしょう。

「ジムに通うのは面倒だけど、動く習慣をつけたい」という人にもおすすめです。健康維持と収入確保を同時に実現できるため、日々の生活の効率化につながりますよ。

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バイト初心者・未経験でも始めやすい

ポスティングバイトはチラシを配るというシンプルな作業が中心です。特別な資格や経験が不要なため、バイト未経験の人やブランクのある人でも安心して始められます。

最初は配布するペースが遅くても、慣れてくると効率的に動けるようになり、収入アップも期待できるのが大きな魅力です。人と接する機会も少なく、気軽にスタートしやすい仕事といえるでしょう。業務の流れもシンプルなので、仕事のコツもつかみやすいはずです。

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一人で黙々と働ける

ポスティングバイトは基本的に一人で行う仕事なので、職場の人間関係に気を使う必要がありません。周囲とのコミュニケーションを気にせず働くことができ、人間関係のストレスを軽減できる点は大きなメリットといえるでしょう。

また、服装や髪型が自由な場合も多く、自分らしく働けるのも大きな魅力です。ストレスを感じにくく、長く続けやすい点もメリットといえるでしょう。周囲に気を遣わず、自分のペースを大切にしたい人にも向いています。

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ポスティングバイトに向いている人の特徴

体力に自信がある人
働きながら運動不足を解消したい人
地道な作業をコツコツ続けるのが得意な人
自分の都合に合わせて働きたい人
人間関係を気にせず働きたい人

ポスティングバイトは徒歩や自転車での移動が多いため、体力に自信がある人や運動不足を解消したい人にぴったりです。また、チラシを配布する作業を繰り返すことから、地道な作業をコツコツこなせるタイプの人も向いているでしょう。

シフトに縛られず自分のペースで働けるため、スケジュールに合わせて柔軟に働きたい人にもおすすめ。また、基本的に一人で行う仕事なので、人間関係の煩わしさを避けたい人にも向いています。

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ポスティングバイトに向いていない人の特徴

多くの人が挑戦しやすいポスティングバイトの仕事ですが、以下のような人にはやや不向きとされています。

同じ作業の繰り返しが苦手な人
計画的に行動するのが苦手な人
体力に自信がない人

ただし、これらの特徴に当てはまるからといって、必ずしもポスティングバイトに向いていないわけではありません。最初はきついと思っても、何度も仕事をすることで、業務に慣れてくる場合も考えられます。あくまでも参考程度としておきましょう。

バイトルではポスティングバイト以外にも、さまざまな仕事の求人情報を掲載しています。短時間勤務OKのアルバイトや短期のアルバイトも豊富に扱っているため、「短時間でサクッと働きたい」「いろいろな仕事に挑戦したい」という人にもおすすめですよ。

ポスティングバイトを上手にこなすコツ

ポスティングバイトで効率よく稼ぐには、配布作業を無理なく進めるための工夫が欠かせません。作業スピードが上がれば、その分短時間で多くの報酬を得られる可能性も高まります。

以下のような工夫を検討してみましょう。

配布時間を記録してスピードアップを意識する
チラシをめくりやすいように指サックをする
最短で担当エリアを回れるルートを考える
配布物を出し入れしやすいカバンを使用する
担当エリアを選べる場合は、土地勘のある地域や集合住宅のある地域を選ぶ

配布時間を記録して自分のペースを把握したり、チラシをめくりやすくするために指サックを活用したりするのは、作業スピードを上げるためには必要不可欠です。

また、担当エリアを最短で回れるルートのシミュレーションや、取り出しやすいバッグを使うといったアイデアも作業効率の向上につながりますよ。

エリア選びも重要で、土地勘のある場所や集合住宅が多い地域を選ぶことで、スムーズな配布が可能になります。自分に合った工夫を取り入れることで、負担を抑えながら効率的にポスティングを行えるでしょう。

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ポスティングバイトをする際の注意点

ポスティングバイトをする際は、トラブルを避けるためにも以下の点に注意しましょう。

バイト先から渡される配布先リストで「配布NG」になっている家には配布しない
ポストにチラシを断る張り紙がある家には配布しない
ポストにチラシを無理に押し込まない
チラシを汚さないよう注意する
早朝や深夜の配布は避ける
残ったチラシを無断で処分しない

配布NGと指定された家や、「チラシお断り」の張り紙がある家には絶対に配布しないように注意してください。また、ポストに無理にチラシを押し込んだり、汚れた状態で配布したりするのも避けるべき行為です。

ポスティングバイトは企業の販売促進や集客のために行われます。トラブルがあるとチラシに記載されている企業に対するイメージダウンにもつながりかねないため、ポスティングの際には配慮を怠らないようにしましょう。

ポスティングバイトの面接でよくある質問と答え方

ポスティングバイトの面接でよくある質問と答え方について解説します。面接前にチェックして対策しておきましょう。